صحي و لذيذ (( سلطة الجزر بالبرتقال ))
العب الآن
النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: صحي و لذيذ (( سلطة الجزر بالبرتقال ))

  1. #1
    مشرفة إدارية الصورة الرمزية dinaaaaa
    تاريخ التسجيل
    Oct 2016
    المشاركات
    1,750
    Thumbs Up/Down
    Received: 539/0
    Given: 88/0

    صحي و لذيذ (( سلطة الجزر بالبرتقال ))




    مرّ معنا فيما سبق الحديث عن

    وصفة عصير الجزر مع البرتقال

    وعلمنا حجم الفائدة الذي يحتويه هذا التركيب

    واليوم بنفس المكونات سنقوم بتحضير سلطة

    الجزر والبرتقال


    كل ما نريده هو برتقالة وجزرتان

    وبصلة بيضاء صغيرة وليمونة وفص ثوم واحد

    وربع باقة بقدونس وثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون

    و ملعقة صغيرة من الملح


    أما عن طريقة التحضيرفهي سهلة وبسيطة كالتالي:

    بعد غسل الجزر جيداً نقشر القشرة الخارجية ونتخلص منها

    ونستمر بالتقشير إلى أن يتشكل لدينا قشر طويلة ورقيقة

    ونضعهم في وعاء كبير.

    نقشر البرتقال والبصل ونقطعهم إلى شرائح ونضيفهم إلى الجزر.

    نعصر الليمون ونضع معه الملح والثوم المهروس وزيت الزيتون

    ونضيفهم إلى الجزر والبرتقال

    نفرم البقدونس بعد غسلها جيداً ونضيفها إلى المكونات ونمزجهم جيداً

    وأخيراً نسكب السلطة في طبق

    وتصبح جاهزة للأكل

    وصحة وعافية
    (:

    2 Not allowed!

  2. #2
    "فارس مغامر" الصورة الرمزية BriarBeauty
    تاريخ التسجيل
    May 2017
    الدولة
    الجزائر
    المشاركات
    178
    Thumbs Up/Down
    Received: 36/0
    Given: 37/0

    Talking

    مرحبا يا مشرفتنا الغالية ديــــنا

    قمت بتجريب الوصفة في المنزل كانت

    أكثر من رائعة ولا ننسى أهم جوانبها

    أنها صحية و أنت مشكورة و متابعتي

    مستمرة.

    0 Not allowed!
    الاسم : آشي !
    التخصص :
    الصقر !
    الكتيبة :
    بلاك ستارز !
    الحالة :
    لفل 70+ !
    الواقع :
    سعيدة بتفوق قدره 18.50 !!
    مقولتي : "be happy cause you are something special "





  3. #3
    مشرفة إدارية الصورة الرمزية lilaaaaas
    تاريخ التسجيل
    Oct 2016
    المشاركات
    935
    Thumbs Up/Down
    Received: 276/0
    Given: 15/0
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BriarBeauty مشاهدة المشاركة
    مرحبا يا مشرفتنا الغالية ديــــنا

    قمت بتجريب الوصفة في المنزل كانت

    أكثر من رائعة ولا ننسى أهم جوانبها

    أنها صحية و أنت مشكورة و متابعتي

    مستمرة.
    هلا ومرحبا غاليتي ^_^

    ألف صحة وهنا

    منورتينا

    0 Not allowed!

  4. #4
    "فارس مغامر" الصورة الرمزية PLKJHGFDSA1
    تاريخ التسجيل
    Aug 2017
    الدولة
    Egypt
    المشاركات
    51
    Thumbs Up/Down
    Received: 9/0
    Given: 24/0
    اي جربته وكان رائعا جدا
    تسلمي على الموضوع ياغالية
    شكرا لجهودك

    0 Not allowed!


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •